A síndrome do pensamento acelerado: como e por que a humanidade adoeceu coletivamente, das crianças aos adultos
Augusto Cury

Em Ansiedade: como enfrentar o mal do século, o conceituado psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury apresenta a síndrome do pensamento acelerado (SPA), uma das doenças mais penetrantes da atualidade. Ainda pouco conhecida por psicólogos e psicopedagogos, não raro a SPA é confundida com hiperatividade ou transtorno do déficit de atenção. Neste livro, você conhecerá os sintomas e as consequências desse mal, bem como as técnicas para enfrentá-lo e recuperar sua tranquilidade emocional e mental.

Como controlar o estresse e manter o equilíbrio
Augusto Cury

Em Ansiedade 2: autocontrole, o psiquiatra Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Neste livro, o autor usa partes de sua própria história — de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países — para mostrar como a ansiedade e a síndrome do pensamento acelerado (SPA) podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

O medo da perda acelera a perda
Augusto Cury

Em Ansiedade 3: ciúme, o psiquiatra e escritor Augusto Cury traz à tona as várias facetas desse sentimento que divide opiniões e ressalta que, embora exista um ciúme sadio — caracterizado pelo desejo de estar próximo de quem se ama —, é tênue a linha que separa o amor ao próximo da falta de amor-próprio. Na visão do autor, a pessoa que sente ciúme se abandonou e, por isso, procura no outro aquilo que ela mesma não é capaz de oferecer. Neste livro, além de contextualizar historicamente o ciúme e apresentar os mecanismos responsáveis pelas crises, o autor indica técnicas para aprender a lidar com esse sentimento tão complexo e ter uma vida emocional — e amorosa — muito mais saudável e sustentável.

Alexandre Coimbra Amaral

Em Toda ansiedade merece um abraço, o autor propõe uma conversa franca, empática e muito acolhedora sobre um dos nossos sofrimentos mais urgentes: a ansiedade. Somos um mundo de ansiosos, mas não precisamos ter vergonha disso ou mesmo passar sozinhos por situações que esse malvindo deflagra. No olhar sensível para o outro e na escuta, mora a oportunidade de retirarmos a nossa ansiedade da caverna da solidão e, juntos, aliviarmos um pedaço da nossa dor. Sinta-se abraçado por Alexandre e suas palavras.

O medo e a ansiedade nossos de cada dia
Ana Beatriz Barbosa Silva

Em Mentes ansiosas: o medo e a ansiedade nossos de cada dia, Ana Beatriz Barbosa Silva aborda as diferentes manifestações da ansiedade. A autora apresenta as consequências psicossomáticas para indivíduos que sofrem desse mal: desde problemas físicos, como distúrbios digestivos e doenças cardíacas, até complicações químicas e psicológicas, como o transtorno de ansiedade generalizada e o transtorno do pânico. Através de sua linguagem objetiva e acessível, a psiquiatra analisa a ansiedade, suas causas e seus desdobramentos e apresenta formas de lidar com eles.

Organizadoras: Amanda Dourado Souza Akahosi Fernandes, Bruna Lidia Taño, Maria Fernanda Barboza Cid, Thelma Simões Matsukura

Este livro apresenta temas e debates relevantes para o cuidado e a atenção psicossocial em suas diferentes dimensões: propostas de intervenção, construção e fomento da rede de cuidado intersetorial, identificação das principais problemáticas apresentadas por crianças e adolescentes, cuidado familiar, formação de profissionais para a área. Aborda os principais desafios inerentes ao campo, bem como a defesa de políticas sociais que garantam direitos, exercício da cidadania e uma pacífica e inclusiva relação sociocultural com a diversidade.

Técnicas para driblar os gatilhos e reeducar o cérebro no combate ao estresse e à ansiedade na adolescência
Dra. Regine Galanti

Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar mais.
Tirar boas notas, lidar com conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram… A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa, a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens.
Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos e comportamentos, para, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida.

Aprenda a administrar o estresse e a transformá-lo em aliado na resolução de problemas
Tracy Dennis-Tiwary

Este livro conta a história de uma emoção que é dolorosa e poderosa, terrível e engraçada, exaustiva e energizante — imperfeita. Ela é como a vida. Ela é como ser humano. Ela é ser humano.
Se você continuar lendo este livro, acredito que mudará sua forma de ver a ansiedade.
Para realizar essa mudança de visão, para passar a encarar a ansiedade como uma amiga e aliada, não adianta simplesmente fazer alguns exercícios e intervenções. Não adianta eu dizer que a ansiedade é uma droga — apesar de ser mesmo em alguns momentos — e descrever 20 coisas que você pode fazer para se sentir melhor.
Também não adianta eu endeusar a ansiedade nem afirmar que sempre precisamos dela para sermos produtivos, criativos ou termos o melhor desempenho possível.
Não precisamos. Em vez disso, é necessário criar uma nova mentalidade em relação à ansiedade que nos permita explorá-la, aprender com ela e utilizá-la para o nosso próprio bem.
Alcançar essa nova mentalidade não vai curar a ansiedade em si porque a emoção não é o problema. O que precisamos consertar é a nossa maneira equivocada de lidar com ela. Criar uma nova mentalidade é a melhor — e única — forma de resolver isso.
É o único objetivo deste livro.

Aprenda a reconhecer, prevenir e tratar o maior transtorno moderno
Dr. Leandro Teles

Quão ansioso você é? O cérebro ansioso convida o leitor para um passeio pela mente humana, explicando os conceitos por trás dos transtornos de ansiedade, que atrapalham a vida de milhares de pessoas. Você vai descobrir que a ansiedade na verdade é um sistema criado para garantir a sobrevivência da espécie e entender qual o limite entre a ansiedade saudável e o início da doença. Também são abordados desde os principais sintomas e manifestações da ansiedade, os fatores que mais contribuem para seu desenvolvimento, os tratamentos médicos disponíveis até ferramentas de gerenciamento da ansiedade, tudo isso com a linguagem dinâmica, informal e informativa do doutor Leandro.