Mensagem inicial

Calma

Poucas habilidades são tão importantes e, ao mesmo tempo, tão negligenciadas quanto à capacidade de manter a calma. Quase sempre, nossas piores decisões são tomadas em momentos em que perdemos a calma e nos deixamos dominar pela ansiedade e a agitação. Felizmente, nosso poder de permanecer calmos pode ser exercitado e aperfeiçoado. Não precisamos aceitar o estado atual das coisas: nossas reações diante dos desafios do dia a dia podem ser radicalmente transformadas. E para nos educarmos na arte de manter a calma, não precisamos de técnicas respiratórias nem de chás especiais — mas apenas do pensamento.

THE SCHOOL OF LIFE. Tradução de Beatriz Medina. Calma. Rio de Janeiro:
Sextante, 2018. 144 p.